乗馬運動ダイエット





乗馬運動ダイエット


乗馬運動について調べてみました。

乗馬といえば、あなたは、
美しく優雅なイメージではありませんか?

しかし実はとってもハードな全身運動なのです。
しかも有酸素運動なので体脂肪を
効率よく燃やし減量に効果的なのです。
たとえば40分騎乗したとすると、
大体4000歩ウォーキングした時と
同じカロリーを消費できるそうです。

背筋が伸びて腹筋が引き締まり、
美しいバストとくびれを自然に作り出してくれるのだそうです。

猫背の男性や貧乳(失礼!)の女性にいいかもしれませんね。

そして普段は滅多に使うことのない、
足の内側の筋肉を使うので足まで美しくなってしまうのです。

さらに股関節が開くことで足が伸び、ヒップアップ効果まであるのです。

こんなに理想的なダイエット方法は他になかなか
見つからないのではないかというくらいですよね。


しかし、理想的なのは、いいのですが、
乗馬運動ダイエット・・・お金がかかりそうですね。
忙しい人には、向かないようですし。


でも、大丈夫!!

値段はちょっとお高いようですが、
馬に乗っている感覚に近い乗馬運動の機械があります。


電気屋さんなどのお試しコーナーでは、
必ずと言っていいほど
いくつかあるアレです。


最近では、ネットカフェでも置いてあるところがあり
ビックリしました。 ^^;


この乗馬機械だったら続けられそうですよね。
ダイエットは続けることが大切ですから、
楽しく続けられるこの方法をぜひ試してみてください。



●楽天で見つけちゃいました→National 乗馬フィットネス機...



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